به ارزیابی «الگوهای استرس و سبک‌زندگی» خوش آمدید.
این چک‌لیست برای کمک به شما طراحی شده تا بتوانید به صورت دقیق و واقع‌بینانه ببینید استرس مزمن چگونه در ذهن، بدن، احساسات و رفتارهای روزمره شما ظاهر می‌شود، کدام بخش‌های سبک زندگی تان بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته‌اند، و از کجا باید مسیر اصلاح و بازیابی را شروع کنید.
این پرسشنامه بر اساس شاخص‌های معتبر روان شناسی سلامت، فیزیولوژی استرس، رفتارها و سبک زندگی طراحی شده تا تصویری روشن و کاربردی از الگوهای فعلی شما ارائه دهد و یک تست بالینی یا تشخیصی روانپزشکی نیست.
روش پاسخ‌دهی:
برای هر جمله، مشخص کنید این تجربه برای شما چقدر تکرار می‌شود: “اصلاً”، “گاهی”، و یا “اغلب”.
نکته: پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. هدف این است که وضعیت فعلی‌تان را با دقت و صداقت مشاهده کنید.
در پایان، یک تحلیل کلی و پیشنهادهای کاربردی متناسب با الگوهای شما دریافت خواهید کرد.
برای شروع، روی دکمه زیر کلیک کنید.
من دکتر نهال حبیبی، منتور سبک زندگی سالم از ادلاید استرالیا هستم. تمرکز من کمک به افرادی‌ست که با سبک زندگی ناسالم و چرخه‌های مخرب مانند پرخوری احساسی، بدخوابی، بی‌تحرکی، فرسودگی شغلی و عدم تعادل در روابط انسانی و عاطفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
لطفاً ابتدا نام، نام خانوادگی و شماره تماس خود را وارد کنید، سپس به همهٔ سؤال‌ها پاسخ دهید. بعد از زدن "ارسال و دریافت تحلیل"، نتیجهٔ کامل برای شما نمایش داده می‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.