بلاگ

این روز ها، میزان قند موجود در انواع خوراکی‌ ها، به‌ ویژه قند طبیعی و قند تصفیه‌ شده، به سوژه‌ ای داغ برای گفتگو ها، تبلیغات و جلب افکار عمومی تبدیل شده است. در نگاه نخست، مقایسه محتوای قند برخی مواد...

برخی بیماری‌ ها، فقط به خاطر بیولوژی ویروس یا باکتری‌ شان خطرناک نیستند، بلکه سکوت فرهنگی و ناآگاهی نسبت به آن‌ هاست که باعث می‌ شود میلیون‌ ها نفر در سکوت، آسیب ببینند. ویروس HPV یکی از همین بیماری‌...

در دنیای پرمشغله‌ ی امروز، سلامت زنان بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. بسیاری از زنان بین کار، خانواده و مسئولیت‌ های اجتماعی گم می‌ شوند و مراقبت از خود را در اولویت آخر قرار می‌ دهند. اما حقیقت این...

برای بسیاری از ما، قهوه نماد تمرکز، شروع روز یا یک لذت ساده در لحظه‌ های خلوت است. اما وقتی استرس داریم و باز هم سراغ قهوه می‌ رویم، ممکن است به طور ناخودآگاه وضعیت‌ مان را بدتر کنیم. این موضوع فقط ی...

کیفیت خواب یکی از پایه‌ های مهم سلامت ذهن و جسم است. در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد دچار بی‌ خوابی، بیدار شدن‌ های مکرر در شب یا احساس خستگی پس از بیدار شدن هستند. اگر شما هم با چنین مشکلاتی ...

حتماً شنیده‌ اید که می‌ گویند: «انسان یک موجود اجتماعی‌ ست.» اما این جمله فقط یک توصیف ساده نیست؛ بلکه کلید درک یکی از ابعاد مهم سلامت ماست: سلامت اجتماعی. این بعد از سلامت، تأثیر مستقیمی بر احساس...