مقالات

بدن انسان یک سیستم پیچیده و هوشمند هورمونی دارد که بسیاری از رفتار های روزمره‌ ما را تحت تأثیر قرار می‌ دهد. احساس گرسنگی، استرس، و حتی تمایلات غذایی، همگی توسط هورمون‌ ها تنظیم می‌ شوند. در این مقال...

در دنیای دیجیتالی امروز، تلفن همراه به بخش جدایی‌ ناپذیری از زندگی ما تبدیل شده است. اما آیا می‌ دانستید ترس از جدا شدن از تلفن همراه می‌ تواند سلامت جسم و روان شما را تهدید کند؟ این ترس، «نوموفوبیا»...

وقتی صحبت از مدیریت وزن و کاهش وزن می‌ شود، بیشتر افراد به دنبال راه‌ حل‌ های سریع و معجزه‌ آسا هستند؛ از دمنوش‌ های جادویی گرفته تا رژیم‌ های فشرده و فستینگ‌ های سخت دو هفته‌ ای. اما حقیقت این است ک...

وقتی از اولین وعده غذایی روز صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌ ها به سمت صبحانه سنتی و خوردن غذا در ساعات اولیه صبح میرود. اما واقعیت این است که این و عده، که در زبان انگلیسی breakfast نام دارد، به معنای شکستن...

بسیاری به دنبال راهی سریع برای رسیدن به موفقیت هستند، اما کمتر کسی متوجه می‌ شود که ریشه موفقیت در سبک زندگی سالم آن‌ ها پنهان شده است. حقیقت این است که موفقیت نه حاصل شانس است و نه یک فرمول جادویی. ...

چاقی کودکان در سه دهه اخیر به یکی از چالش‌ های جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. آمار ها نشان می‌ دهند که در ۳۲ سال گذشته، میزان چاقی کودکان چهار برابر شده است. اگر در گذشته از هر پنج کودک، تنها یک نفر ...

در سال‌ های اخیر، بیماری کبد چرب در کودکان به یک نگرانی جدی برای والدین و متخصصان سلامت تبدیل شده است. این بیماری که تا چند دهه پیش بیشتر در بزرگسالان دیده میشد، اکنون در میان کودکان و نوجوانان نیز ش...

تصور کنید کودکی روی تخت بیمارستان است، به دستگاه‌ های پزشکی وصل شده و شما در حال نگاه کردن به او هستید. چطور ممکن است یک کودک سالم به چنین نقطه‌ ای برسد؟ شاید جواب این سوال در همین عادت‌ های کوچک و ب...